Te tāpūraa i raro a‘e i te mata e te pōiriiri e haapeapea nei… Ua tamata vau i te tāmā‘i e te tahi atu mau rave‘a, āita rā i mou. Aita anei to outou mana‘o e au i teie huru? Ahani e tauihia te reira i te tāpūra‘i e te tāpa‘o, eita e mauruuru i te faaoraraa poto, e hinaaro paha outou e faaafaro i te reira. Te tāpūraa e te pōiriiri i raro a‘e i te mata, tei riro mai ei mea itehia i te tupuraa o te matahiti, e riro te reira ei mea faufaa i te huru o te tātā. E nehenehe te reira e faaite i te huru tārava. Eiaha rā e mana‘o e outou ana‘e tei roto i teie huru mana‘o. I teie mahana, e faaite atu vau i te tahi rave‘a no te faaafaro i te tāpūraa i raro a‘e i te mata, oia hoi te tā‘otiraa tāpū i raro a‘e i te mata.

No te aha te opuaraa i raro i te mata?

Te rahi rahi a‘e e te ne‘era‘a o te momona i roto i te mata‘i mata

Te tahi o te mau tumu parau matamua no te fufu i raro a‘e i te mata, o te rahi atu â e te tura‘i êraa o te momona i roto i te mata‘iapo. Tei te tauturu te momona i roto i te mata‘iapo i te paruru i te mata, tae noa’tu râ, i te rahiraa o te tau, te rahi atu â teie momona e te tîtîraa o te mau u‘ana‘i e faaîhia ai te momona i mua roa. Teie te tumu e itehia ai te fufu i raro a‘e i te mata.

tei‘a o te u‘u’ara

Te mau uaua i pihai iho i te mata, tei roto rā te uaua porotī, ia pohe roa i te taime, e fifi roa ai te tauturu i te momona i raro a‘e i te mata. Ia pohe te mau uaua, e ngaro atoa te mauruuru o te iri, e tupu ai te tārava, e mārō atu ai te fufaa.

Te pirioi o te paʻu

I te pi'iraa o te matahiti, e iti a'e te tupuraa o te collagen e te elastin i roto i te iri. Na roto i teie nei, e ere te iri i te mea mǎrû e te mea tǎpǔ, e riro te iri manihini ei mea faufaa i te tǎpǔ o te mana'o faaheporaa, e tupu ai te tumu paruparu. I raro a'e i te mata, no te mea mea manihini te iri, e mea faufaa roa te reira vahi i te mana'o faaheporaa.

Ora'a maitai

Te ora tāpū, te moe pārī, te tāpū, e te rahi roa o te miti, e riro atoa ei tumu no te ino rahi a'e i te pupu i raro a'e i te mata. E riro teie mau mea ei tumu no te toto e tere maitai ore, e tae atu ai i te vai e tomo noa iho e te iti o te faa'amu, e i te hopea, e riro ai ei tumu no te ōpū e te pupu i raro a'e i te mata.

tumu iritihia

Te mana'o ra e, te mau mea tāpū i raro a'e i te mata, e mea puai roa te mau tumu iritiraa. Ia ite-hia teie huru i roto i te utuafare, e nehenehe e mana'o-hia e, tei raro te reira i te mana'o o te iritiraa. Teie te tumu matamua, tei roto i te tufaa o te tino momona e te huru o te iho, e rahi roa te mau 'ē'ēraa i roto i te taata tata'itahi.

E aha te tango i te hinu o te pepeiao?

Te tā'otoraa i te momona i raro a'e i te mata, o te tā'otoraa tāpa'o e fa'anehenehe ai i te huru o te mata e te fa'aiteraa i te huru mǎrû ore, e tāpa'o tā'otoraa tei ti'a ia ti'aturi no te fa'aneheneheraa. I roto i teie tā'otoraa, ma te rave'a i te tāpū i te momona fa'ahou, e fa'a'orehia ai te mau 'ā'au i raro a'e i te mata e e horo'a ai i te huru mǎrû. Te mau ta'ata e rave rahi tei fa'ahouhia te huru e te ti'aturi i roto i teie tā'otoraa.

Nā tuhaa tano no te tā'otoraa

Teie tāpura nei, e titauhia no te feia e itehia ra te tāpū momona i raro a'e i te mata. No te mau tauiraa maori i te taure'are'araa aore ra no te mau tumu iriti, te vai ra te tahi mau taime te tāpū momona i raro a'e i te mata e tāpū atu nei, e mea maitai roa no te feia e mana'o nei e mea iti a'e te maitai i te hi'oraa matamua. I te tahi pae, ia rave rahi roa te momona i ravehia, e nehenehe te 'iri e faarahi, e horo'a atoa i te huru o te taata paari roa, no reira, a faaite papu i ta outou taote.

Rave'a ha'uti'araa

Te ravehia te reira i raro a'e i te tāpūraraa māuiui noa, e huna'i te vahi tā'ihia i roto i te pāpārā mata aore ra i raro noa iho i te rouru mata. I muri a'e i te tango i te momona, e faa'api'api atoa i te 'ī'oa o te 'ī'oa i te mea e titauhia.

Mau faaotiraa e te mau haapapuraa i muri a‘e i te taotiraa

I muri a‘e i te tāpa‘oraa, e nehenehe te tumu e te toto i roto e vai noa i te tahi mau mahana e tae noa i te tahi mau hepetoma, noa'tu e nehenehe oe e ho‘i faahou i te oraraa o te mahana i muri iho i te tahi mau mahana. E nehenehe oe e ho‘i faahou i te oraraa o te mahana i muri iho i te tahi mau mahana, noa'tu e vai noa te tumu no te tahi e piti hepetoma, no reira mea maitai a‘e ia rave i te tāpa‘oraa i te taime e iti ai te taime e farerei ai i te taata. E titauhia te tahi mau hepetoma no te ora'a piha‘iho, e i roto i tera taime, e titauhia ia ape i te mau ha'utiha'a rahi e te mau ha'utiha'a fifi.

Te mau hopena e tia'i-raa e te roa o te mau hopena

Te faaho'i mai i te huru āhua tamaroa

Te mau 'kuma' tei tupu mai no te tātā uruhia i raro a'e i te mata, e nehenehe e faaite i te taata i te tahi matahiti paari a'e i to'na matahiti mau. Ma teie ta'oteraa, e nehenehe e tāpū i te tātā uruhia faufaa ore, e māmā a'e te mata, e te huru apī a'e te huru o te taata. I te hopea, eita noa te huru i te hi'ora'a e faa'amuamu, terā rā e nehenehe e ite i te taata i te tahi huru faa'āuāu e te oaoa.

Te faufaaraa i te ti'aturiraa ia oe iho e te faaafaroraa i te feia apî.

Te mau tauiraa i te huru āpī e rahi roa te tāpa‘o i te tino, e arata‘i atu ai i te ti‘aturiraa iho. Te māramarama a‘e ra te huru o te mata, ua parauhia e mea māmā a‘e te fifitiraa i te taata ēê i mua’tu. I te tupuraa i te mau tairururaa, te vai atu ra te ti‘aturiraa iho, eiaha no te oraraa tītīmā noa, terā rā i roto i te oraraa ohipa, e tia‘i atu ai i te mau hopena maita‘i. E nehenehe te oraraa e taui roa.

Fa'aiteraa māmā i te ti'araa e te ti'amauraa

No te hoê ta'otoraa tahi, e nehenehe e ti'a i te mau hopena māro no te hoê âva'ava'a roa, e faaîti ai i te mau ohipa i te tāpū rima e te ti'araa i te tino. Eita roa e titauhia ia faaohipa i te tahi mau mea faaî i raro i te mata, e faaitiiti ai i te moni e te taime e faaûhia i nia i te mau mea teuteu.

Te mau ati e te mau tupuraa ino o te ta'otiraa

Te mau haamaitairaa rahi to te tāpūraa ataata, tārava rā, e mea faufaa roa ia taa i te mau ati e tae mai ra. Aita atoa te tāpūraa i te momona i raro a‘e i te mata i te mau faahopearaa ê.

Te'ote'ora'a i muri a'e i te ta'otiraa e te toto i roto

E nehenehe te itehia te ōfare e te toto i roto i te mau mahana e rave rahi aore ra hebedoma i muri a‘e i te tāpūraa. Teie te huru māmā, e faaorehia ma te natura, tē vai nei rā te tahi mau taata e roa a‘e te ho‘i mai. No reira, i muri a‘e i te tāpūraa, e nehenehe te reira e faatupu i te fifi i roto i te oraraa pāpori, e titauhia ai te māuruuru e te taime no te ho‘i mai.

Fa'ahotura'a e te mau fifi o te ta'oteraa

E mea ohie roa te reira, tera ra, te vai ra te tupuraa o te mau fifi e te mau ati i muri a‘e i te tāpūraa, mai te hoperaa i te ma‘i. E nehenehe te paruru i te ma‘i na roto i te tiairaa maitai e te ti‘aturiraa i muri a‘e, tera ra, no te mau ati, e titauhia paha te tauturu a te mau taote to‘eto‘e.

Te hopena e raua'i i te ti'aturiraa

Eiaha te mau ohipa ta te tāpū e faaite i te oaoa no te taata atoa. E titauhia te feruri i te tupuraa e ere i te tiaturiraa i te huru āhua. No reira, mea faufaa roa te paraparau maitai i te taote i mua i te tāpū.

Te mau hinaaro roa e te mau rave'a no te tā'otoraa fa'ahou

Te tā'otoraa i te momona i raro a'e i te mata, e nehenehe e ti'a ia tatou ia tia'i i te hoê hopena tumu, tē vai atu rā te tahi mau taime e titauhia ai te tā'otoraa fa'ahou nō te mau 'ōpuaraa māori nō te pa'ari. E mea tia ato'a ia mana'o i te mau 'ōpuaraa o te tā'otoraa e nehenehe e 'ore e tumu i te taime, e mea faufa'a ia fa'aineine i te hoê fa'anahoraa māoro nō te hi'oraa roa.

Eiaha, te tahi mau painga rahi to te tā'ere i te momona i raro a'e i te mata, e titauhia rā ia mārama maitai i te mau ati e pāpū. E mea faufaa ia faanaho i te hoê parau haapiiraa mā'itiraa maitai roa i roto i te tautooraa e te taote no te tupuraa o te taata tata'itahi.

Te mau rave'a tā'otiraa e te mau rave'a i te fili i te taote

No te faanahoraa i te tāpūraa i te momona i raro a‘e i te mata, mea faufaa roa ia maiti i te taote tano. A hi‘opoa na mua i te mau ohipa i ravehia e te taote e to‘na mana‘o tāpū. E rahi te mau ohipa i ravehia e te taote, teitei a‘e te tūpono e manuia ai te tāpūraa i te mata, e e māmā a‘e ia‘na ia tāpū i te huru ta‘ata e hinaaro ra te ma‘i. I te taimi o te faaauraa, mea tia ia hi‘opoa eaha te huru a te taote i te faaroo i te mau fifi a te ma‘i e te faaite mai ra anei oia i te huru tāpū tano. I muri iho, a hi‘o i te mau hoho‘a o te mau tāpū i ravehia e te taote, ia mārama i to‘na huru tāpū e te mau hopena i muri a‘e i te tāpūraa. E rahi a‘e te mau hoho‘a, e rahi a‘e te mau huru tāpū e te mau manuia i itehia e te taote. E mea faufaa ato‘a te mau parau i roto i te maitiraa i te taote. E māramarama te mau parau a te feia i farii i te tāpū i te huru o te taote e te mauruuru o te ma‘i i muri a‘e i te tāpūraa. I te maitiraa i te taote, eiaha e hi‘opoa noa i te mau tāpū i ravehia, tia ato‘a ia hi‘opoa i te huru e te huru faaauraa a te taote ia au i to‘oe iho huru. No te mau hopena maitai roa, mea faufaa roa ia maiti i te taote e tiaturi oe ia‘na no te rave i te tāpū.

Utu e te faaohiparaa i te inihura

Teie ta'otoraa, no te mea e tomo ra i roto i te vahi o te fa'a'ā'āraa ata, e ere i te mea e tauihia e te inihura. E rereke te moni no te ta'otoraa i te fare ma'i tataitahi, te mea faufaa roa, ia rave mua i te hoê tau maramarama i mua i te taime.

Apooraa

Te mau tura o raro i te mata e te mau pape mata, te faaite ra i te huru o te hi'oraa. Te mau tumu parau matamua, o te rahi noa atu â o te momona i roto i te mata, te tâpûraa o te vahi, te paruparu o te mau uaua, te ruhiruhiraa o te iri, te oraraa tano ore, e te mau tumu tupuna. Te feia e tura te mata i raro e te hi'o-mata-tahito-hia, e aha te tahi tamataraa i te tâpûraa momona o te mata i raro? Teie tamataraa, te tâpû nei i te momona tano ore, te faaore nei i te mau tura i raro i te mata e te horo'a nei i te hi'oraa mâ e te maitai, e tia'i-hia te mau hinaaro no te faa'âpîraa i te hi'oraa apî. I muri iho i te tamataraa, e nehenehe te tura mâmâ e te toto i roto e tupu i te mau mahana e tae noa'tu i te mau hepetoma, tei te nûmera o te mau mahana e nehenehe ai te ho'i i te oraraa i te mahana. No te roa o te â'au, te faaiti nei i te taima e te moni i te tâpûraa e te mau tao'a tâpû. Tera ra, tei roto atoa teie tamataraa i te mau ati. Te mau ati o te hoperaa aore ra te mau fifi taa ê, te hinaaro no te tamataraa faahou, te tia'i atoa ia. No reira, i te taime e rave ai i te tamataraa, te mea faufaa, o te paraparau maitai e te taote e te maitiraa i te fare ha'uti ti'aturi. E, aita teie tamataraa i raro i te paruru o te inihua, e rau te utu i te fare taote tataitahi, te mea faufaa ia mâ'iti maitai i te tau i mua iho.